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基础瑜伽
学习瑜伽的基本姿势和原则
1 小
30澳大利亚元
Manas悦心舍瑜伽静修所服務說明
瑜伽是一种结合身体姿势、呼吸练习和冥想的练习，旨在改善整体健康和幸福感。定期练习瑜伽可以增强耐力、力量、平静、柔韧性和幸福感。您可以学习瑜伽的基本构成要素和原则，为提升瑜伽技能打下坚实的基础。无论是初学者还是任何想要深化核心原则的人士，我们都欢迎您参加。
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