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阴瑜伽
阴瑜伽是一种节奏缓慢、冥想风格的瑜伽练习，注重长时间保持姿势
1 小
30澳大利亚元
Manas悦心舍瑜伽静修所服務說明
阴瑜伽是一种节奏舒缓的瑜伽流派，融合了中国传统道教修行的原理，其体式（姿势）的维持时间比其他瑜伽流派更长。阴瑜伽通过长时间保持冥想姿势，针对结缔组织（例如韧带、肌腱和筋膜）进行练习，带来诸多益处，包括提升柔韧性、减轻压力和焦虑、促进血液循环和改善睡眠。
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